DU TEMPS POUR SOI

Tu as choisi ton métier, pourtant il t'intéresse de moins en moins. Tu aimes ton travail, mais tu n'aimes pas la manière dont tu l'exerces. Tu vas au boulot sans motivation, car tu te sens en décalage avec ta mission. Tu aimes les gens, mais tu ne supportes plus l'ambiance. En fait, tu as besoin de souffler.

La Maison Hestia est idéal pour toi à ce moment de ta vie. Peut-être es-tu à la croisée des chemins ? Ou envie de te reconnecter à la nature ? De faire un point sur tes projets ? Ou avoir la paix pour te consacrer à ce projet secret dont tu as envie depuis si longtemps ? Ou tout simplement besoin de te reposer, de te ressourcer, d'être chouchouté...

Témoignages de Solenn - Emmanuelle - Aurélie - Christèle

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Du Temps pour soi est une formule que j'ai imaginée afin d'apporter du bien-être, de la joie et de travailler sur l'estime de soi, car s'autoriser à prendre du temps pour soi, c'est avant tout se respecter.

Avec Du Temps pour soi, je soutiens celles·ceux qui se veulent se lancer dans leur projet, encourage les artistes qui s'autocensurent, conseillent les envies d'écriture qui se pensent illégitime, les parents qui peinent à s'autoriser de prendre du temps pour penser à eux...

Relaxation, Inspiration, Création, où tu ne fais rien d'autre que de t'occuper de toi et de ton projet de vie, professionnel ou artisitque. Tu en ressortiras animée de joie, car qui que tu sois, prendre soin de toi contribue à prendre soin du monde.

Relaxation

Du temps pour soi commence par un premier temps consacré au corps. Il est connu que la relaxation fait diminuer les manifestations de stress telles que la nervosité, l’anxiété, les tensions musculaires, les douleurs articulaires et bien sûr la fatigue. La relaxation apaise le corps et de l'esprit, rebooste les défenses immunitaires, diminue les maux de tête, améliore le sommeil, la concentration et permet une meilleure gestion émotionnelle.

Tu commences ce temps de Relaxation par un bain parfumé agrémenté d'une tisane aux bienfaits apaisants, puis tu passes entre les mains d'un·e professionnel·le diplômé·e. Morgane, l'esthéticienne, pour un soin de beauté, puis Mélanie, pour un massage, à la fois relaxant et énergétique.

Inspiration

Du Temps pour soi continue avec un premier temps consacré à l'esprit. Il est reconnu que se déconnecter du quotidien, regarder de nouveaux paysages, changer d'ambiance, découvrir des oeuvres ou faire de nouvelles rencontres est salutaire pour l'esprit car cela provoque l'alchimie de la création qui née de l'observation du monde et de ses émotions.

Ce temps d'Inspiration, que j'organise pour toi, prend la forme d'une balade, d'une visite de lieu ou d'une rencontre inspirante. Si tu pars à la journée, je te prépare un sac à dos avec tout ce qu'il te faut pour être serein·e. Si tu le souhaites, je t'accompagne. Si tu as besoin, je conduis.

Création

Du Temps pour soi se termine par un temps consacré à oser faire.

Faire par soi-même, s'accorder ce temps de créer permet de prendre confiance en soi et de se faire plaisir. C'est également un très bon moyen de canaliser son stress, car, pardoxalement, c'est grâce à la concentration sur une tâche nouvelle que le cerveau se repose du quotidien.

Un temps pour créer ton chef d'oeuvre. Tu peux explorer une idée longuement mûrie, défricher un vague projet, expérimenter une technique, te lancer enfin dans cette création qui te tient tellement à coeur depuis si longtemps.

Ce temps de création, penser pour toi, est en fait un espace hors du temps. Une endroit calme, de l'espace, de la lumière, et une durée que tu choisis pour te consacrer à ton propre chef d'oeuvre ou d'en élaborer le projet.